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La palestra: consigli ed esercizi (230 discussioni)

Spazio per lo scambio di idee e consigli sull'allenamento.

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LA PRESA DIETRO Discussione avviata, 29/04/2007 19:27, da mc Ultimo Messaggio 19/02/2018 22:57 da VirGinnasta 1 2 3 ... 9	Risposte:258 Visite:50.4k	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 19/02/2018 22:57
SCIOLTEZZA DI SCHIENA - COME MIGLIORARE Discussione avviata, 29/08/2007 17:19, da VioVyB Ultimo Messaggio 25/12/2017 18:23 da lotty 1 2	Risposte:55 Visite:26.8k	Ultimo Messaggio da lotty 25/12/2017 18:23
FOUETTE' Discussione avviata, 19/05/2007 22:35, da smile Ultimo Messaggio 27/08/2015 22:17 da Ari13 1 2 3	Risposte:61 Visite:14.1k	Ultimo Messaggio da Ari13 27/08/2015 22:17
CONSIGLI PER FARE LA RIALZATA SULLE PUNTE Discussione avviata, 10/07/2009 18:45, da ghine97 Ultimo Messaggio 29/12/2013 14:56 da Czech	Risposte:18 Visite:5173	Ultimo Messaggio da Czech 29/12/2013 14:56
LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... Discussione avviata, 07/05/2007 15:24, da alinathebest Ultimo Messaggio 17/10/2013 22:16 da Isaritmica 1 2 3	Risposte:71 Visite:16.1k	Ultimo Messaggio da Isaritmica 17/10/2013 22:16
CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE Discussione avviata, 25/04/2007 18:35, da mc Ultimo Messaggio 22/09/2013 16:01 da Frafra01 1 2 3 4	Risposte:115 Visite:18.3k	Ultimo Messaggio da Frafra01 22/09/2013 16:01
MIGLIORARE LA SCIOLTEZZA DELLE GAMBE Discussione avviata, 18/06/2008 20:20, da ginnasta96 Ultimo Messaggio 02/08/2013 15:12 da neve 1 2 3	Risposte:62 Visite:37.2k	Ultimo Messaggio da neve 02/08/2013 15:12
Trucchi difficoltà e lanci Discussione avviata, 10/12/2007 14:28, da ALYNA Ultimo Messaggio 18/07/2013 10:01 da Kyly	Risposte:13 Visite:5224	Ultimo Messaggio da Kyly 18/07/2013 10:01
PROGRAMMA MIRATO ESERCIZI ROVESCIATA Discussione avviata, 26/06/2007 10:00, da Mikal Ultimo Messaggio 31/12/2011 16:34 da Aleginnasta 1 2 3	Risposte:71 Visite:21.8k	Ultimo Messaggio da Aleginnasta 31/12/2011 16:34
CONSIGLI PER FARE LA FRONTALE Discussione avviata, 15/04/2010 19:23, da scriccyginnasta Ultimo Messaggio 17/09/2011 15:20 da Ginnasta-Angel	Risposte:19 Visite:6590	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 17/09/2011 15:20
COME MIGLIORARE I GIRI IN COSACCO DA TERRA Discussione avviata, 19/04/2008 22:59, da koccinena Ultimo Messaggio 07/03/2011 14:12 da Ginnasta-Angel	Risposte:21 Visite:6036	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 07/03/2011 14:12

Cosa usate in palestra? Discussione avviata, 07/01/2020 11:58, da EritheGym Ultimo Messaggio 07/01/2020 14:30 da Ginnastina29	Risposte:2 Visite:528	Ultimo Messaggio da Ginnastina29 07/01/2020 14:30
Ruota con cerchio da ferme Discussione avviata, 28/12/2019 17:57, da Seta Ultimo Messaggio 28/12/2019 17:57 da Seta	Risposte:0 Visite:32	Ultimo Messaggio da Seta 28/12/2019 17:57
Agonismo Discussione avviata, 07/12/2019 18:14, da Gymnastics Ultimo Messaggio 07/12/2019 18:14 da Gymnastics	Risposte:0 Visite:132	Ultimo Messaggio da Gymnastics 07/12/2019 18:14
Aiuto panche Discussione avviata, 02/09/2019 18:29, da Sofy_ritmica Ultimo Messaggio 02/09/2019 18:29 da Sofy_ritmica	Risposte:0 Visite:495	Ultimo Messaggio da Sofy_ritmica 02/09/2019 18:29
Ore di allenamento Discussione avviata, 09/06/2019 20:58, da Robertaaa Ultimo Messaggio 03/07/2019 19:55 da Robertaaa 1 2	Risposte:35 Visite:5943	Ultimo Messaggio da Robertaaa 03/07/2019 19:55
esercizi a casa Discussione avviata, 07/01/2015 21:13, da BeLiEvE Ultimo Messaggio 12/03/2019 10:44 da Machi	Risposte:10 Visite:2576	Ultimo Messaggio da Machi 12/03/2019 10:44
Riconoscere una buona palestra Discussione avviata, 03/01/2019 11:40, da ginnastaforever44 Ultimo Messaggio 03/01/2019 11:40 da ginnastaforever44	Risposte:0 Visite:246	Ultimo Messaggio da ginnastaforever44 03/01/2019 11:40
Salto preferito Discussione avviata, 05/05/2008 17:00, da Gymolga Ultimo Messaggio 30/06/2018 18:16 da Zilio 1 2 3 4	Risposte:103 Visite:21.6k	Ultimo Messaggio da Zilio 30/06/2018 18:16
Quante ore di allenamento fate? Discussione avviata, 02/07/2008 13:47, da ALYNA Ultimo Messaggio 18/06/2018 10:42 da Zilio 1 2 3 4	Risposte:100 Visite:18.4k	Ultimo Messaggio da Zilio 18/06/2018 10:42
Flexifoot Discussione avviata, 28/11/2017 11:15, da Bubi Ultimo Messaggio 22/01/2018 15:04 da VirGinnasta	Risposte:1 Visite:706	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 22/01/2018 15:04
Cercasi passi ritmici Discussione avviata, 22/01/2018 11:50, da neverforgetrg Ultimo Messaggio 22/01/2018 13:46 da VirGinnasta	Risposte:3 Visite:1008	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 22/01/2018 13:46
Collaborazioni per collettivo al corpo libero Discussione avviata, 04/01/2018 13:03, da SaraGiaco Ultimo Messaggio 04/01/2018 13:49 da SaraGiaco	Risposte:2 Visite:1319	Ultimo Messaggio da SaraGiaco 04/01/2018 13:49
Diventare allenatori Discussione avviata, 30/11/2017 13:57, da Iri_top Ultimo Messaggio 02/12/2017 14:45 da Iri_top	Risposte:3 Visite:1528	Ultimo Messaggio da Iri_top 02/12/2017 14:45
Ripresa particolare del cerchio Discussione avviata, 01/12/2017 23:23, da Lucrezia05 Ultimo Messaggio 02/12/2017 12:06 da Lucrezia05	Risposte:5 Visite:1021	Ultimo Messaggio da Lucrezia05 02/12/2017 12:06
Aiuto Passi Ritmici Discussione avviata, 16/11/2017 20:21, da neverforgetrg Ultimo Messaggio 20/11/2017 01:02 da neverforgetrg	Risposte:4 Visite:1893	Ultimo Messaggio da neverforgetrg 20/11/2017 01:02
Anche bloccate Discussione avviata, 14/10/2017 11:01, da lotty Ultimo Messaggio 14/10/2017 11:01 da lotty	Risposte:0 Visite:804	Ultimo Messaggio da lotty 14/10/2017 11:01
Elementi al corpo libero Discussione avviata, 11/09/2013 22:14, da Leshenka Ultimo Messaggio 28/08/2017 13:31 da Zilio	Risposte:9 Visite:2437	Ultimo Messaggio da Zilio 28/08/2017 13:31
Esercizi per i piedi Discussione avviata, 09/08/2017 00:46, da micahalki Ultimo Messaggio 10/08/2017 15:57 da micahalki	Risposte:4 Visite:988	Ultimo Messaggio da micahalki 10/08/2017 15:57
potrò avere un futuro nella ginnastica? Discussione avviata, 09/08/2017 16:37, da lotty_ritmica Ultimo Messaggio 09/08/2017 18:40 da paolaginnasta	Risposte:5 Visite:947	Ultimo Messaggio da paolaginnasta 09/08/2017 18:40