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La palestra: consigli ed esercizi (234 discussioni)

Spazio per lo scambio di idee e consigli sull'allenamento.

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Oggetto	Risposte / Visite	Ultimo Messaggio
LA PRESA DIETRO Discussione avviata, 29/04/2007 19:27, da mc Ultimo Messaggio 19/02/2018 22:57 da VirGinnasta 1 2 3 ... 9	Risposte:258 Visite:52k	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 19/02/2018 22:57
SCIOLTEZZA DI SCHIENA - COME MIGLIORARE Discussione avviata, 29/08/2007 17:19, da VioVyB Ultimo Messaggio 25/12/2017 18:23 da lotty 1 2	Risposte:55 Visite:27.6k	Ultimo Messaggio da lotty 25/12/2017 18:23
FOUETTE' Discussione avviata, 19/05/2007 22:35, da smile Ultimo Messaggio 27/08/2015 22:17 da Ari13 1 2 3	Risposte:61 Visite:14.5k	Ultimo Messaggio da Ari13 27/08/2015 22:17
CONSIGLI PER FARE LA RIALZATA SULLE PUNTE Discussione avviata, 10/07/2009 18:45, da ghine97 Ultimo Messaggio 29/12/2013 14:56 da Czech	Risposte:18 Visite:5872	Ultimo Messaggio da Czech 29/12/2013 14:56
LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... Discussione avviata, 07/05/2007 15:24, da alinathebest Ultimo Messaggio 17/10/2013 22:16 da Isaritmica 1 2 3	Risposte:71 Visite:16.7k	Ultimo Messaggio da Isaritmica 17/10/2013 22:16
CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE Discussione avviata, 25/04/2007 18:35, da mc Ultimo Messaggio 22/09/2013 16:01 da Frafra01 1 2 3 4	Risposte:115 Visite:18.9k	Ultimo Messaggio da Frafra01 22/09/2013 16:01
MIGLIORARE LA SCIOLTEZZA DELLE GAMBE Discussione avviata, 18/06/2008 20:20, da ginnasta96 Ultimo Messaggio 02/08/2013 15:12 da neve 1 2 3	Risposte:62 Visite:38.2k	Ultimo Messaggio da neve 02/08/2013 15:12
Trucchi difficoltà e lanci Discussione avviata, 10/12/2007 14:28, da ALYNA Ultimo Messaggio 18/07/2013 10:01 da Kyly	Risposte:13 Visite:6254	Ultimo Messaggio da Kyly 18/07/2013 10:01
PROGRAMMA MIRATO ESERCIZI ROVESCIATA Discussione avviata, 26/06/2007 10:00, da Mikal Ultimo Messaggio 31/12/2011 16:34 da Aleginnasta 1 2 3	Risposte:71 Visite:22.7k	Ultimo Messaggio da Aleginnasta 31/12/2011 16:34
CONSIGLI PER FARE LA FRONTALE Discussione avviata, 15/04/2010 19:23, da scriccyginnasta Ultimo Messaggio 17/09/2011 15:20 da Ginnasta-Angel	Risposte:19 Visite:7455	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 17/09/2011 15:20
COME MIGLIORARE I GIRI IN COSACCO DA TERRA Discussione avviata, 19/04/2008 22:59, da koccinena Ultimo Messaggio 07/03/2011 14:12 da Ginnasta-Angel	Risposte:21 Visite:6798	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 07/03/2011 14:12

Idratazione Discussione avviata, 03/07/2020 11:43, da c@nterina Ultimo Messaggio 03/07/2020 11:43 da c@nterina	Risposte:0 Visite:382	Ultimo Messaggio da c@nterina 03/07/2020 11:43
Pillole di allenamento Discussione avviata, 20/04/2020 15:37, da Beatrice Ultimo Messaggio 15/06/2020 20:26 da TheLeananSidhe	Risposte:5 Visite:1614	Ultimo Messaggio da TheLeananSidhe 15/06/2020 20:26
Pivot Discussione avviata, 04/04/2020 18:43, da sofis Ultimo Messaggio 04/05/2020 22:37 da Greta06_eg	Risposte:3 Visite:634	Ultimo Messaggio da Greta06_eg 04/05/2020 22:37
Allenamenti virtuali nell'emergenza Discussione avviata, 16/03/2020 10:58, da Beatrice Ultimo Messaggio 02/05/2020 12:01 da Robertaaa 1 2	Risposte:31 Visite:6375	Ultimo Messaggio da Robertaaa 02/05/2020 12:01
Allenarsi a casa (contro la paura) Discussione avviata, 28/02/2020 11:09, da Beatrice Ultimo Messaggio 28/02/2020 11:09 da Beatrice	Risposte:0 Visite:1034	Ultimo Messaggio da Beatrice 28/02/2020 11:09
Cosa usate in palestra? Discussione avviata, 07/01/2020 11:58, da EritheGym Ultimo Messaggio 07/01/2020 14:30 da Ginnastina29	Risposte:2 Visite:811	Ultimo Messaggio da Ginnastina29 07/01/2020 14:30
Ruota con cerchio da ferme Discussione avviata, 28/12/2019 17:57, da Seta Ultimo Messaggio 28/12/2019 17:57 da Seta	Risposte:0 Visite:103	Ultimo Messaggio da Seta 28/12/2019 17:57
Agonismo Discussione avviata, 07/12/2019 18:14, da Gymnastics Ultimo Messaggio 07/12/2019 18:14 da Gymnastics	Risposte:0 Visite:205	Ultimo Messaggio da Gymnastics 07/12/2019 18:14
Aiuto panche Discussione avviata, 02/09/2019 18:29, da Sofy_ritmica Ultimo Messaggio 02/09/2019 18:29 da Sofy_ritmica	Risposte:0 Visite:611	Ultimo Messaggio da Sofy_ritmica 02/09/2019 18:29
Ore di allenamento Discussione avviata, 09/06/2019 20:58, da Robertaaa Ultimo Messaggio 03/07/2019 19:55 da Robertaaa 1 2	Risposte:35 Visite:6557	Ultimo Messaggio da Robertaaa 03/07/2019 19:55
esercizi a casa Discussione avviata, 07/01/2015 21:13, da BeLiEvE Ultimo Messaggio 12/03/2019 10:44 da Machi	Risposte:10 Visite:3319	Ultimo Messaggio da Machi 12/03/2019 10:44
Riconoscere una buona palestra Discussione avviata, 03/01/2019 11:40, da ginnastaforever44 Ultimo Messaggio 03/01/2019 11:40 da ginnastaforever44	Risposte:0 Visite:328	Ultimo Messaggio da ginnastaforever44 03/01/2019 11:40
Salto preferito Discussione avviata, 05/05/2008 17:00, da Gymolga Ultimo Messaggio 30/06/2018 18:16 da Zilio 1 2 3 4	Risposte:103 Visite:22.2k	Ultimo Messaggio da Zilio 30/06/2018 18:16
Quante ore di allenamento fate? Discussione avviata, 02/07/2008 13:47, da ALYNA Ultimo Messaggio 18/06/2018 10:42 da Zilio 1 2 3 4	Risposte:100 Visite:19.2k	Ultimo Messaggio da Zilio 18/06/2018 10:42
Flexifoot Discussione avviata, 28/11/2017 11:15, da Bubi Ultimo Messaggio 22/01/2018 15:04 da VirGinnasta	Risposte:1 Visite:807	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 22/01/2018 15:04
Cercasi passi ritmici Discussione avviata, 22/01/2018 11:50, da neverforgetrg Ultimo Messaggio 22/01/2018 13:46 da VirGinnasta	Risposte:3 Visite:1253	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 22/01/2018 13:46
Collaborazioni per collettivo al corpo libero Discussione avviata, 04/01/2018 13:03, da SaraGiaco Ultimo Messaggio 04/01/2018 13:49 da SaraGiaco	Risposte:2 Visite:1631	Ultimo Messaggio da SaraGiaco 04/01/2018 13:49
Diventare allenatori Discussione avviata, 30/11/2017 13:57, da Iri_top Ultimo Messaggio 02/12/2017 14:45 da Iri_top	Risposte:3 Visite:1730	Ultimo Messaggio da Iri_top 02/12/2017 14:45
Ripresa particolare del cerchio Discussione avviata, 01/12/2017 23:23, da Luc0503 Ultimo Messaggio 02/12/2017 12:06 da Luc0503	Risposte:5 Visite:1113	Ultimo Messaggio da Luc0503 02/12/2017 12:06