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Allenamenti virtuali nell'emergenza

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16/03/2020 10:58 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435014
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Segnalo questa bella iniziativa della Federazione Spagnola: un allenamento live oggi alle 17:00 su Youtube/Instagram con Mónica Hontoria, preparatrice fisica del team di ritmica al CAR di Madrid!


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17/03/2020 17:01 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435036
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Segnalo anche qui la nostra piccola iniziativa, che magari può essere di spunto per altre piccole realtà come la nostra. A volte basta un'app e una videochiamata per allenarsi a distanza, non perdere la forma e divertirsi anche in questo periodo d'emergenza!

www.bresciaoggi.it/home/sport/viktoria-brescia-l-a...-1.7994853



Le vostre società hanno avviato attività simili? :)


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17/03/2020 18:02 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435038
Avatar di Robertaaa
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Noi ci stiamo organizzando con le videochiamate, vedremo come andrà e se terrà la connessione, in ogni caso internet é un mezzo utilissimo. Purtroppo il lavoro dei lanci non potrà essere fatto al meglio perché in casa si spacca qualcosa, però tutta la preparazione fisica e tecnica credo sia fattibilissima per tenersi in forma e mantenere i progressi fatti durante l’anno. Penso che questo possa aiutare anche alle ragazzine a distrarsi un po’ da questa pressa continua, magari non lo dimostrano ma sicuramente sono più scioccate di noi adulte!

17/03/2020 18:50 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435041
Avatar di titty
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Noi stiamo facendo videochiamate con le ragazze. È un po’ più problematico con le bambina preagoniste di 7 8 anni che magari non hanno un cellulare loro e quindi non possono seguire con le videochiamate. Voi come vi state comportando con loro??
Noi stiamo facendo dei mini tutorial che inviamo alle mamme e quando possono dovrebbero farlo vedere alle bambine per copiarlo ma poche mamme lo stanno seguendo

21/03/2020 18:07 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435113
Avatar di ginnasta 99
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Segnalo che domani alle 16 ora di Minsk (che dovrebbero essere le 13 italiane) melitina farà un allenamento aperto a tutti sulla sua pagina Instagram, con spiegazioni in russo e inglese :)


Piace a: cenci
21/03/2020 20:56 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435117
Avatar di Robertaaa
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Interessantissimo! Grazie per l’info! Grande Melitina!

Ieri 00:53 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435191
Avatar di katsiaryner
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Tante sono le ginnaste ad aver dato la loro disponibilità per allenamenti virtuali, tra queste Soldatova con Dyachenko che ha creato un sito interamente dedicato.

Ieri 10:18 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435192
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titty ha scritto: Noi stiamo facendo videochiamate con le ragazze. È un po’ più problematico con le bambina preagoniste di 7 8 anni che magari non hanno un cellulare loro e quindi non possono seguire con le videochiamate. Voi come vi state comportando con loro??
Noi stiamo facendo dei mini tutorial che inviamo alle mamme e quando possono dovrebbero farlo vedere alle bambine per copiarlo ma poche mamme lo stanno seguendo


Noi siamo riuscite ad avere il supporto dei genitori che permettono alle bambine di utilizzare i loro telefoni oppure dei tablet, aiutandole quando c'è da connettersi.

Utilizziamo l'app "Zoom" che è molto comoda perché permette a noi allenatrici di avere un quadro delle ginnaste così da dare suggerimenti/correzioni (è gratuita fino a massimo 40 minuti di videochiamata ma, terminato questo tempo, è possibile farne partire subito un'altra).

Ieri 10:36 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435193
Avatar di Ryoga
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Sono tutte iniziative molto carine :blush:
Complimenti alle società che tengono duro in questo periodo!

Approfitto per chiedere aiuto alle allenatrici del forum :)
Non riesco a migliorare i pivot in nessun modo.
Fatico a completare 2 rotazioni in passé e non capisco quale sia il problema. Ho tentato diversi tutorial su youtube ma mi sembra di peggiorare invece che migliorare.
Qualcuno magari ha suggerimenti, esercizi da consigliare...
Qual è il modo migliore per preparare il pivot passé en dedans? Il piede davanti (quello della gamba su cui si fa il pivot), deve essere aperto in fuori anche per il passé chiuso o deve restare in sesta?
Qual è il modo migliore per "caricare" in modo da fare più giri?

Grazie in anticipo e scusate se faccio domande sciocche :P

Ieri 17:47 · Allenamenti virtuali nell'emergenza... Allenamenti virtuali nell'emergenza #435202
Avatar di mangagirl85
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ciao Ryoga, se mi contatti via mail o su Facebook provo a darti una mano! Licia Tasini su FB o mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. :)


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Beatrice Vivaldi

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