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CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE

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05/02/2012 16:44 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268389
Avatar di Sasha
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Sasha
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Io ciuffo non le ho mai provate... Però con le grinshko mi trovo piuttosto bene!

05/02/2012 16:45 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268390
Avatar di ALYNA
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ALYNA
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Io ti consiglio le grishko ^^
Avevo provato le ciluffo, ma personalmente non mi sono trovata granchè bene... Ci giri tantissimo, però se non becchi perfettamente l'asse del giro rischi di cascare... però le grishko sono più dure e di conseguenza fanno più male!!
Ma una volta abituata sono più belle anche da vedere in pedana :) Poi devi vedere te in quali stai meglio ;)

05/02/2012 16:51 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268395
Avatar di clacla
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ma dove le posso comperare le grishko? :?: :?:

05/02/2012 17:09 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268397
Avatar di Sasha
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Cla tu sei di Roma giusto? C'è un negozio si chiama Wellness sport, io le ho comprate lì! La sig ora è anche molto simpatica! :ok: Sta in via Della Bufalotta, numero 280-282

05/02/2012 17:14 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268398
Avatar di clacla
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[quote:dc26877cf9="Sasha"]Cla tu sei di Roma giusto? C'è un negozio si chiama Wellness sport, io le ho comprate lì! La sig ora è anche molto simpatica! :ok: Sta in via Della Bufalotta, numero 280-282[/quote:dc26877cf9]
si sono di roma, grazie mille!

06/02/2012 09:22 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268436
Avatar di clacla
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quanto costano le grishko :?:

06/02/2012 09:36 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268437
Avatar di charly97
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charly97
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Se non ricordo male, intorno ai 18 euro.. mi potete dare un consiglio, le mezzepunte Sasaki , quelle fatte a calzino, vanno bene? i giri? graie mille in anticipo! :D

06/02/2012 09:40 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268439
Avatar di clacla
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[quote:c2cbde3cb9="charly97"]Se non ricordo male, intorno ai 18 euro.. mi potete dare un consiglio, le mezzepunte Sasaki , quelle fatte a calzino, vanno bene? i giri? graie mille in anticipo! :D[/quote:c2cbde3cb9]
io ho sempre usato quelle, e mi ci sono trovata benissimo...per i giri...sono favolose!!!!!!il loro costo è di 18euro...ma il loro difetto è...che si bucano subito!!!!!!!!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

06/02/2012 19:22 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268533
Avatar di clacla
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[quote:dc8d7b9c25="Sasha"]Cla tu sei di Roma giusto? C'è un negozio si chiama Wellness sport, io le ho comprate lì! La sig ora è anche molto simpatica! :ok: Sta in via Della Bufalotta, numero 280-282[/quote:dc8d7b9c25]
Ho provato ma non le ha :grrr: :grrr: :grrr: :grrr: :grrr: :grrr: , conoscete un negozio (a roma) che le possa vendere?

06/02/2012 21:21 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268551
Avatar di charly97
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charly97
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Grazie clacla(:

07/02/2012 12:02 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268566
Avatar di clacla
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clacla
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[quote:11e506d782="charly97"]Grazie clacla(:[/quote:11e506d782]
prego :mrgreen: :mrgreen:

07/02/2012 15:29 · CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #268595
Avatar di Ginnasta-Angel
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[quote:4535fd572e="Sasha"][quote:4535fd572e="Ginnasta-Angel"]Sasha, guardando le tue foto secondo me è parte bassa!! Comuqnue la questione di coscia o sedere secondo me non centra... perchè io faccio tutte e 2 ma sono più sciolta di bassa anche io...[/quote:4535fd572e]
Beh però è abbastanza logico:
Guarda qui Marty come tocca bene il sedere, essendo sciolta nella parte alta:




Invece guarda qui come Canti tocca bene il ginocchio(lei è sciolta nella parte alta)


Qui Giuly, scioltissima nella parte alta, tocca il sedere:



Guarda qui come la Zabeo tocca il ginocchio , essendo sciolta nella parte bassa
[/quote:4535fd572e]
WOw... non sapevo del trucchetto....grazie sasha! Comunque direi che sie più sciolta nella parte bassa....

17/05/2012 12:05 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278223
Avatar di Eli_GYM
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Eli_GYM
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Ciao a tutte!!

Avreste qualche consiglio da darmi per aumentare la scioltezza della schiena??

Grazie mille :) :kiss:

Attenzione: Spoiler! [Clicca per espandere]

19/05/2012 14:43 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278380
Avatar di Ginnasta-Angel
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Eli, a che punto sei di schiena??
Io ti consiglio di fare taaaaaaaanti slanci dietro in modo che la gamba dopo di venga naturale da prendere, poi fai tante onde e fatti tirare in couchè ;)

19/05/2012 14:58 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278383
Avatar di butterfly
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butterfly ha scritto: [quote:40aaea18f5="butterfly"]



19/05/2012 14:59 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278384
Avatar di butterfly
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Io dove sono sciolta....???????

19/05/2012 15:32 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278388
Avatar di pupadanza
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Ragazze volevo capire perchè di questo fatto: allora se slancio velocemente la gamba dietro la riesco a prendere se lo faccio più lentamente non ci riesco..è perchè non sono sciolta di schiena?? :S

19/05/2012 15:51 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278389
Avatar di Ginnasta-Angel
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Marty, ma forse è perchè non hai abbastanza muscoli di gambe e non riesci a completare lo slancio.. fammi capire meglio..

19/05/2012 16:09 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278394
Avatar di butterfly
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secondo me dovresti potenziare i dorsali nel boucle sono importanti e la gamba rimane su grazie ai muscoli della schiena (dorsali)

19/05/2012 16:11 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278395
Avatar di Ginnasta-Angel
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Butterfly secondo me sei più sciolta di schiena alta..

19/05/2012 18:13 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278403
Avatar di Averinastrafan
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Averinastrafan
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Aiutatemi!

Io ho un blocco nell'anca destra e ogni volta che faccio la spaccata sinistra mi fa male quell'anca e non riesco ad andare giu...Grazie a chi mi consiglia :)

19/05/2012 20:22 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278407
Avatar di _Momo_
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ma riesci a scendere con la destra?

19/05/2012 21:08 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278413
Avatar di Averinastrafan
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Si con la destra riesco molto bene,ma di sinistra no D=

20/05/2012 08:50 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278427
Avatar di Marty99
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Marty99
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Non saprei come aiutarti! Magari prova ad andare da un medico specialista . Perchè anche a me è successo più o meno la stessa cosa ma sentivo tirare ai muscoli dell'inguine destro, così mi ha dato una crema e dopo qualche giorno mi è passato... il tuo di problema è diverso... :dry: e quindi non saprei cosa consigliarti l'unica cosa forse è un medico specialista. :P

20/05/2012 10:52 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278446
Avatar di Averinastrafan
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Averinastrafan
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Grazie =)

20/05/2012 13:33 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278467
Avatar di Marty99
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Marty99
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Figurati!!!!!!!! :lol:

20/05/2012 17:34 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #278492
Avatar di mamoski
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mamoski
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sicuramente devi consultare un medico,e finchè non avrai fatto la visita non sforzare !!probabilmente si tratta di un problema non grave,ma se lo trascuri potresti aggravarlo :wink:

10/06/2012 15:50 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #280149
Avatar di _Momo_
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scusate, vorrei dei consigli per riuscire a fare questo proprio come lo fa aleksandra:


grazie! :woohoo:

10/06/2012 16:30 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #280151
Avatar di Kyly
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Be....bisogna essere molto sciolti !! :ohmy: Dovresti riuscire a fare il pesce toccando con le gambe chiuse e tese davanti alla testa e dovresti avere la spaccata dal 2° piolo della spalliera sia davanti che dietro !! Quindi ti consiglio di leggere gli esercizi per la flessibilità di schiena e la scioltezza di gambe !! :pinch:

10/06/2012 17:05 · Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE... Re: CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE #280159
Avatar di _Momo_
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_Momo_
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il fatto è che di schiena non c' è problema perché tutti mi dicono che mi piego in due: cioè a tenere le gambe tese in pesce toccando riesco senza problemi, mentre con le gambe riesco a toccare anche dal 2° piolo sia davanti che dietro e con la destra e con la sinistra.

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Beatrice Vivaldi

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