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LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...

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07/05/2007 15:24 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7470
Avatar di alinathebest
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alinathebest
Utente esperto (1173 post) Utente esperto

Che consigli avete per migliorare la scioltezza dei piedi?
io penso che comunque ,anche facendo molto esercizio,si possano migliorare ,ma è più che altro conformazione fisica credo...ma si possono sempre migliorare!!(certo magari non si avranno i piedi di Kapranova o ai Sessina però... :grin: )

postate qui i vostri consigli!


inizio io...

allora noi ci mettiamo in ginocchio e poi andiamo "indietro con le punte rovesciate(che spiegazione!)...
poi tante camminate con le punte rovesciate...oppure alla sbarra appoggiarsi e con le punte rovesciate fare dei pliè...fa male lo so ma è molto utile e sarebbe consigliabile farlo tutti i giorni!! :wink:

07/05/2007 15:41 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7475
Avatar di Rda93
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Rda93
Utente (274 post) Utente

:grin: [color=orange:af6ea8807a]GRAZIE MILLE ALINA X QUESTI MERAVIGLIOSI CONSIGLI.....[/color:af6ea8807a]

07/05/2007 16:53 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7486
Avatar di e205
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e205
Utente (187 post) Utente

anche noi a ginnastica facciamo questi esercizi :grin:

07/05/2007 17:13 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7489
Avatar di alinathebest
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alinathebest
Utente esperto (1173 post) Utente esperto

bravissima mc!!!verissimo tutto quello ke hai detto!!!

08/05/2007 20:11 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7596
Avatar di cipelly
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cipelly
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[color=indigo:689a3fcf93]be...ke altro c'è da dire?!?!?
è esattamente come hanno detto loro!!!!!!!!!!! mi sono accorta anke io ke, involontariamente tiro SEMPRE i piedi.... anke quando ho le scarpe.... :| :| (mi stupisco da sola)
però ho 1 stranezza: distendo di + il piede destro di quello sinistro...
cioè... se li metto vicini si vede ke quello destro è + basso e "bello"... mentre quello sinistro rimane + alto...... :? :? [/color:689a3fcf93]

09/05/2007 14:00 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7668
Avatar di alinathebest
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alinathebest
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io non tiro i pollicioni non riesco!!

cmq io di piede ho + sciolto il sinistro,ma come colo,come dita il destro!(anke se fanno schifo lo stesso!)

09/05/2007 14:55 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7688
Avatar di smile
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smile
Utente master (1365 post) Utente master

[color=blue:e70dbbfbf9]ehm...avete già dtt proprio tt !!!!!!!!!!!!quello ke diceva alina io lo kiamo grankio...cmq io all'inizio avevo dei piedi 1 po' brutti ora ho il collo + sciolto xò mi sbilancio sempre nei releve xkè tengo i piedi a banana...e mi ammazzo ogni volta...[/color:e70dbbfbf9]

09/05/2007 14:58 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7689
Avatar di Mikal
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Mikal
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ghghg! il piede a banana^^
Come lo conosco^^
heeheheh Comunque non c'è niente di meglio della danza per imparare a lavorare bene i piedi fino alle dita...
io dei miei piedini proprio non mi posso lamentare (almeno quelli^^)

09/05/2007 15:46 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7698
Avatar di VioVyB
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VioVyB
Utente (270 post) Utente

Beh... io di piede faccio davvero pena... Non saprei che consigliarvi, però seguirò le vostre indicazioni, magari succede qualcosa XD

09/05/2007 20:47 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7738
Avatar di Shebale
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Shebale
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Grazie 1000 per tutti i vostri consigli!
Io, è da un po' di tempo che ormai faccio gli esercizi per i piedi. Solo che sono molto ma molto asimmetrica. Nel senso che sono più sciolta di sinistra (e non sono mancina), sia nei piedi che nelle gambe. Il mio piede sinistro poi ha più forza mentre il destro molta di meno. Il piede sinistro piega di più l'alluce e le nocche sono dtritte (nonn so se capite!) mentre il destro piega da dio il mignolo e il quarto dito. E il collo sinistro è più sciolto!
Che stranezze!

Comunque anche io ho preso ormai l'abitudine di tirare le dita sempre quando posso, oppure mi metto in punta di piedi. Però pensavo che non facesse bene, ma visto che lo fate anche voi, non mi preoccupo più! :grin:

10/05/2007 15:38 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7821
Avatar di Annetta
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Annetta
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anche a me viene da tirare le punte anche con le scarpe! ih ih
e una cosa che odiavo quando facevo ginnastica a scuola era fare allungamento senza riuscire a tirar bene le punte per via delle scarpe da ginnastica! ora la freddy fa delle scarpe che hanno la suola divisa in 3 e quindi si riesce ad arcare il piede (se avete "il ginnasta" sono quelle della pubblicità sul retro). devo assolutamente comprarle per concedermi questa soddisfazione!

10/05/2007 15:44 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7822
Avatar di smile
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smile
Utente master (1365 post) Utente master

[color=blue:d41f23d57e]hihihi...io 1 volta ho provato quelle di 1 my amica e sn stupende...[/color:d41f23d57e]

10/05/2007 22:20 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7962
Avatar di cipelly
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cipelly
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[color=indigo:67467bb12b]mmmm...ci farò un pensierino!!!!!
8) 8) 8) 8) 8) 8)[/color:67467bb12b]

10/05/2007 22:29 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7964
Avatar di Mikal
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Mikal
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Si sono molto comode^^
Anche se io non le uso per ballare^^
Per migliorare il collo del piede, cosa c'è di meglio che le scarpette da punta?? :D :

11/05/2007 00:08 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #7973
Avatar di alinathebest
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alinathebest
Utente esperto (1173 post) Utente esperto

io ho sentito ke però irrigidiscono le dita...è vero?
xkè cmq a 1 ginnastica servono anke le dita dei piedi!(ke io nn ho!)

12/05/2007 14:43 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #8134
Avatar di Mikal
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Mikal
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In che senso irrigidiscono le dita? Per le punte devi sentire le dita. Le discese ad esempio, non si fnano certo a tutta pianta, ma devi scerndere con tutte le falangi, falangine e falangette^^ e ci sono casi in cui devi praticamente "risucchiare" dalle dita... Guai se non usi le dita. Io se non sento quelle... cambio punte^^

12/05/2007 14:56 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #8137
Avatar di alinathebest
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alinathebest
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nel senso ke magari indossandole, essendo comunque rigide le scarpette(no?)sfrutti di + il collo, e meno le dita...poi magari sto dicendo 1 cavolata...io ho solo sentito dire così!!
x questo kiedo conferma!!

16/05/2007 21:08 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #8859
Avatar di Mikal
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Mikal
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le dita le usi. Certo, il lavoro è più esplicito con le scarpette da mezza, però c'è. In teoria, come dice sempre la mia insegnante"quello che fai in mezza lo si può fare in punta" Se con la scarpetta da punta ci devi saltare, devi anche tirare il piede, fino alla fine.. :D altrimenti sai che schifezza viene? :D
BAciottoli

08/06/2007 14:51 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #11831
Avatar di e205
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e205
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per migliorare il collo del piede vorrei comprare delle scarpette da danza classica qualcuno ha un tipo particolare da consigliare o vanno bene tutte?visto che comunque faccio ginnastica ritmica !!!

08/06/2007 15:02 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #11832
Avatar di FEDERICA
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FEDERICA
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anke io sono curiosa di sapere se c'è una scarpetta che va meglio!

08/06/2007 15:04 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #11833
Avatar di alinathebest
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alinathebest
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Domani quando vado a Rosignano (aiutoooo ke pauraaaa)spero di provare le scarpette nuove di Pastorelli!

11/06/2007 12:11 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #12103
Avatar di Mikal
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Mikal
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Le scarpette da danza sono di due tipi:
Mezzepunte e da punta
Quelle da punta vanno bene per migliorare il collo del piede ma non sono MAI da usarsi da AUTODIDATTA.
Infatti senza una corretta impostazione si rischia grosso: caviglie spezzate, storte, nonchè problemi a ginocchia, e schiena.
Quelle da mezzapunta tendenzialmente sono come le vostre di ritmica, solo che hanno anche la parte del tallone.

30/06/2007 11:12 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #14434
Avatar di lilla93
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lilla93
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[b:4f61f7bd85]SENTITE DEI CONSIGLI UTILI... UNA SI SIEDE PER TERRA CON LA GAMBE STESE AVANTI E L'ALTRA SI SIEDE DI FRONTE A LEI SUI SUOI PIEDI OPPURE SI FA CAMBIO... OPPURE A PANCIA GIù SI PIEGANO LE GAMBE E STESSA COSA... POI CAMMINATE A MEZZ ROVESCIATE E SBARRA,,,...,,, NOI FACCIAMO CSì^.^[/b:4f61f7bd85] SCUSATE SE SCRIVO MAIUSCOLO MA STAVO PREPARANDO UNA CS IN MAIUSCOLO SU WORD E NN LO HO TOLTO


cmnq a me capita i mattina di stiracchiarmi e incastrare i piedi nella spalliera del leto così mi aggrappo dall'altra parte e mi stiracchio i

30/06/2007 12:17 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #14445
Avatar di Katyloveritmica
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Katyloveritmica
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sisi anke noi facciamo km te lilla!| :lol: [quote:a4edaa0180]appena mi sveglio la mattina incastro i piedi nel letto[/quote:a4edaa0180] anke io li tiro sempre hai perfettamente ragione..anke quando sn distesa sul salotto skiaccio le punte contro il salotto hhi!!!!

30/06/2007 21:10 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #14601
Avatar di lilla93
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è VERO HAI RAGIONE =)...IO QND FACCIO LA CERETTA HO SEMPRE I PIEDI STESI... INCROCIO LE GAMBE E LI STENDO XKè FA MENO MALE(ANKE SE NN è VERO SEMBRA KE FACCIA MENO MALE MAH)... D MATTINA CM MI STIRACCHIO LE BRACCIA E STENDO I PIEDIxD

30/06/2007 23:09 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #14623
Avatar di lilla93
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CM è LA CS X LE PUNTE?

13/07/2007 20:09 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #16326
Avatar di lilla93
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capita grazie... e pensare ke io le volevo usare da sola... grazie mille...

07/12/2007 17:53 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #37078
Avatar di martina96
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[color=red:cc140bee4a] [/color:cc140bee4a][size=24:cc140bee4a] [/size:cc140bee4a][font=Lucida Console:cc140bee4a] [/font:cc140bee4a]nn riesco mai a stendere le punte e le gambe

09/12/2007 21:33 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #37398
Avatar di mikyrithmic
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la nostra coreografa..ci ha dato alcuni suggerimenti...tipo..quando non avete nulla da fare..qnd si studia..o si sta a casa senza fare nulla..basta mettere i piedi sotto un qualsiasi mobile di media altezza x tirarli..invece x migliorare i piedi..è bene prendere 1 palla da ritmica..attaccarla al muro..infilare i piedi sotto rovesciare le punte e stare cosi..poi se si ha 1 compagna ci si aiuta ad alzarsi sempre con le punte girate...provato che il collo del piede(quello che piace tanto ad Alessandra Celentano) migliora sicuramente... :D

10/12/2007 22:20 · LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI...... LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... #37584
Avatar di lilla93
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[b:9ddb55e56c][color=violet:9ddb55e56c]grazie dei consigl:) mi spieghi meglio qll cs cn la palla??? [/color:9ddb55e56c][/b:9ddb55e56c]

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Beatrice Vivaldi

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