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Perdonate le domande stupide..ma

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25/12/2013 21:56 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320163
Avatar di *Lyubov*
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A gennaio ricomincio ritmica, dopo esser stata ferma 9 mesi per un incidente con intervento e riabilitazione.
Ho fatto "danza" in una scuola schifosa, consigliatami xkè così "riprendevo subito la forma fisica".
Ho dovuto smettere xkè rischiavo di finire sotto i ferri causa schiena.
In sintesi, avrei 2 semplici domande da farvi:
-alla mia allenatrice glielo devo dire???
-cosa mi metto/metto nel borsone x il 1 giorno?

25/12/2013 22:03 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320172
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1.io penso che tu glielo debba dire alla tua allenatrice perchè almeno se lo sa non ti caricherà di esercizi o movimenti che potrebbero esserti dannosi
2.secondo me devi portare ad allenamento ciò che usavi prima di smettere!
In bocca al lupo,

25/12/2013 22:06 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320175
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Non mi ricordo quello che portavo..
cmq se vado con le ginocchiere nn è ke mi prendono in giro?

25/12/2013 22:06 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320177
Avatar di LoveRitmica17
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Si è meglio se glielo dici.
Per il borsone porta delle panta, pantaloncini corti, calzini, mezzepunte, ginocchiere, maglietta e elastici.
Tanto credo che i primi giorni dovrai riprendere un po la scioltezza. ;)

25/12/2013 22:07 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320178
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Ma no sarebbe stupido fare una cosa del genere!!

25/12/2013 22:08 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320179
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Isaritmica ha scritto: Ma no sarebbe stupido fare una cosa del genere!!


perchè stupida??

25/12/2013 22:11 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320180
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LoveRitmica17 ha scritto:

Isaritmica ha scritto: Ma no sarebbe stupido fare una cosa del genere!!


perchè stupida??


Non mi riferivo a ciò che hai detto tu,sono pienamente d'accordo con te,mi riferivo che sarebbe da stupidi prenderla in giro solo perché va con le ginocchiere

25/12/2013 22:13 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320181
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Isaritmica ha scritto:

LoveRitmica17 ha scritto:

Isaritmica ha scritto: Ma no sarebbe stupido fare una cosa del genere!!


perchè stupida??


Non mi riferivo a ciò che hai detto tu,sono pienamente d'accordo con te,mi riferivo che sarebbe da stupidi prenderla in giro solo perché va con le ginocchiere


io pensavo sul fatto di portare le ginocchiere! :lol:

25/12/2013 22:15 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320182
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Anche io pensavo dovesse andare con le ginocchiere ma poi ha detto che la prendono in giro allora io ho detto che prenderla in giro x portare le ginocchiere é da stupidi!capito?

25/12/2013 22:16 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320184
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si si ho capito! ;)

25/12/2013 22:20 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320185
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Ok,scs x il malinteso...

25/12/2013 22:46 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320191
Avatar di *Lyubov*
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Che tipo di mezzepunte devo prendere?
Cosa mi consigliate di mangiare prima?

26/12/2013 14:12 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320211
Avatar di celeste99
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celeste99
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secondo me è necessario che la tua allenatrice lo sappia perché così è molto meglio per te e per la tua schiena! in borsa ti consiglio di mettere: le ginocchiere, le mezzepunte, gli elastici, i pesini, l'acqua, un asciugamano e gli attrezzi. se hai l'allenamento nel pomeriggio ti consiglio di mangiare un bel piatto di pasta o comunque dei carboidrati che ti diano poi energia! spero di esserti stata d'aiuto in bocca al lupo :)

26/12/2013 15:22 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320217
Avatar di Iriskoch
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Iriskoch
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Vorrei sapere chi e' allenatrice di squadra juniors Italia e dove si allenano??? E poi chi e' allenatrice principale delle individualiste( come p.e. Irina Vinner in Russia) grazie....

27/12/2013 15:12 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320285
Avatar di Iriskoch
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Ma nessuno non mi sa rispondere, vi prego Grazie

27/12/2013 16:22 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320289
Avatar di LoveRitmica17
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le allenatrici della squadra junior sono Kristina Ghiurova e Julieta Cantaluppi ma non so dove si allenano

27/12/2013 16:27 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320290
Avatar di LoveRitmica17
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per le individualiste l'allenatrice credo che sia Elena Aliprandi :)

27/12/2013 18:09 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320291
Avatar di Coralie
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La squadra junior si allenava a Fabriano ed era allenata dalla campionessa italiana assoluta Julieta Cantaluppi e da sua madre , e anche allenatrice , Kristina Ghiurova.
Le individualiste italiane sono ( ora come ora ) Veronica Bertolini, Giulia Pala e Giulia di Luca che sono allenate da Elena Aliprandi , e Federica Febbo e Alessia Russo le quali sono allenate dalla Germana Germani . Poi tutte le individualiste si allenano sotto la supervisione di Marina Piazza , direttrice tecnica italiana :)
Spero di esserti stata d'aiuto :D

27/12/2013 21:07 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #320306
Avatar di Iriskoch
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Grazie mille, siete gentilissime!!!

15/06/2015 19:46 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344759
Avatar di ooooooooo
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Scusate le domande che potrebbero sembrare stupide ma...
1) quanto vale un giro in grand ecart?
2) il valore di un pivot combinato è determinato solo dai singoli giri, o ci sono delle maggiorazioni in quanto "combinato"?
3) come si chiama e quanto vale questo pivot a 0.13?


4) Un pivot di quanto viene maggiorato se fatto sul releve invece che sulla pianta?
5) quanto vale un giro in tilt?
6) quanto vale il giro a 0.04, l'equilibrio a 0.07, quanto vale il rischio a 0.30, l'equilibrio a 0.50?

7) Se una ginnasta fa 3 giri in panche, qual è il valore del primo giro e qual è il valore quello dei due successivi?
Graziee e scusate che rompo :blush: :kiss:

15/06/2015 21:46 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344761
Avatar di cipelly
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1. Giro in grand ecart avanti o laterale (senza aiuto) 0,30
2. E' la somma dei valori dei pivot (N.B. Non la rotazione panchè di pianta!!). Ad es. 2 giri attitude + 3 passè -> 0,30 (x2) + 0,10 (x3) = 0,90
3. I pivot sono SOLO quelli eseguiti sul relevè, tutte le altre sono rotazioni (panchè, giro arrosto, vela ecc..).. In ogni caso quell'elemento non è codificato, non vale nulla.. puoi usarla come rotazione per le maestrie o rischi, ma non mi sembra questo il caso.. è solo un passaggio coreografico.
4. Non si può fare.. un pivot può essere eseguito SOLO sul relevè: se il tallone tocca terra durante le rotazioni la giudice conta soltanto le rotazioni eseguite fino a quel momento, dopodichè viene tutto annullato. Per gli equilibri invece (solo quelli della fila #2 e #3 nel codice) se eseguiti su pianta il valore base è diminuito di 0,10. Ad esempio equilibrio planche frontale 0,40 in relevè, 0,30 di pianta.
5. Giro in tilt 0,50
6. Giro a 0,04' vale 0,50 (rotazione completa in sgambata con partenza al suolo)
equilibrio a 0,07' vale 0,50 (eq. fouettè con minimo 2 forme oltre l'orizzontale)
a 0,30' NON è un rischio (solo 1 rotazione).. la ginnasta fa il lancio per poter fare la ripresa come elemento tecnico sul salto en tournant
equilibrio a 0,50' vale 0,40 (eq. sgambata di pianta) + 0,10 (rotazione precedente, in questo caso non viene data perchè è troppo scollegata dall'equilibrio)
7. Dipende se fa il pivot panchè (richieste: relevè e busto all'orizziontale) o se fa la rotazione panchè (non necessariamente in relevè ma richiesto il busto più basso dell'orizziontale). Nel primo caso viene moltiplicato il valore base per le rotazioni eseguite (0,50 x 3 = 1,50), nel secondo invece il totale viene calcolato dal valore base + 0,20 per ogni rotazione aggiuntiva (quindi 0,40 + 0,20+ 0,20 = 0,80). Potete individuare le differenze di esecuzione negli esercizi di Rizatdinova che li esegue quasi sempre tutti e due in ogni esercizio, più difficile distinguerli invece negli esercizi di Cicconcelli..

Spero sia stata abbastanza esaustiva.. =)

15/06/2015 22:28 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344762
Avatar di Iriskoch
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Grazie Cip, allora è due giri diversi a panche un su relive' che fa Ritsadinova e Cantoni, e poi rotazioni che eseguano Soldatova, Agiuguculese, Moguoreo, e hanno valore diversi !!! Ora ho capito perché mettono 2 giri in panche nello stesso esercizio!!!

15/06/2015 22:28 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344763
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Grazie Cip sei stata gentilissima :kiss:

16/06/2015 12:11 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344768
Avatar di Mario
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Mario
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grazie Cipelly. Ma quindi se ho capito bene il "giro panchè" , come da noi comunemente chiamato, su pianta, non è un giro? Quindi il "vero" pivot panchè (su relevè) lo fanno pochissime ginnaste !
per dire qui a 0.45 sarebbe (almeno all'inizio) in relevè quindi pivot, mentre l'ultimo giro a 1.35 è su pianta quindi è rotazione? E se si "cade" dal relevè e si gira due in relevè e poi si prosegue su pianta come fa Letizia qui a 0.45?



In che senso se c'è solo una rotazione non è un rischio? Tipo lancio capovolta ripresa ...è un rischio, no?

16/06/2015 14:23 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344779
Avatar di Isaritmica
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Isaritmica
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In che senso se c'è solo una rotazione non è un rischio? Tipo lancio capovolta ripresa ...è un rischio, no?[/quote]
Non è un rischio perchè per essere un rischio deve contenere almeno due rotazioni (per esempio due capovolte, due giri scaine, un firo scaine e una capovolta ....)

16/06/2015 15:11 · Perdonate le domande stupide..ma... Perdonate le domande stupide..ma #344781
Avatar di Alis
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Alis
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quando il tallone tocca la pedana finisce il giro! come in tutti gli altri pivot. La giudice conta le rotazioni fatte prima di scendere. La difficoltà sta nel vedere il relevè...perchè non c'è più l'obbligo di un alto relevè nei pivot!

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Beatrice Vivaldi

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