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Ritiro

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02/08/2013 10:41 · Ritiro... Ritiro #309569
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ALYNA
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Ciao a tutte, mi rivolgo a chi ha terminato la sua carriera da ginnasta.
Ero curiosa di sapere come abbiate gestito il vostro ritiro.. o meglio, avete cominciato ad allenare subito, oppure vi siete allontanate dal mondo della ritmica per un po'?
Avete cambiato sport o non avete più fatto attività fisica?

E poi, la paura più grande di noi ginnaste, penso sia ingrassare al nostro ritiro.. Ci sottopongo a rigidi controlli del peso, per cui spesso pensiamo che dopo aver smesso lieviteremo a dismisura! Voi come avete gestito il rapporto col cibo dopo il ritiro?

Ringrazio in anticipo chi vorrà condividere con noi la sua esperienza :) :kiss:

02/08/2013 13:26 · Ritiro... Ritiro #309583
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Kalinka
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Io ho smesso qualche mese fa perché ero troppo impegnata con l'università, e dunque non ho né iniziato ad allenare né iniziato a praticare un altro sport... Se avessi tempo per fare una di queste cose, preferirei tornare a fare ginnastica! :(
Anch'io avevo molta paura di ingrassare molto, ma per fortuna non è successo, anche se non mi sono negata di mangiare un po' di schifezze ogni tanto! :wink: Ho semplicemente cercato di mangiarne il meno possibile dopo pranzo, e di non mangiarne affatto a cena (inclusi i carboidrati)... Più o meno come facevo quando mi allenavo! :)

02/08/2013 16:25 · Ritiro... Ritiro #309598
Avatar di Alis
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Io ho smesso 5 anni fa a 18 anni dopo 13 anni di allenamento. Dopodichè ho iniziato ad allenare e nel frattempo praticavo uno sport opposto alla ritmica.. L'atletica! Per divertimento per un anno.Ora faccio l'università ma continuo sempre ad allenare le bimbe della ritmica. Fisicamente invece sono molto fortunata.. Mi sono addirittura dimagrita di 5 kg da quando ho smesso, mangiando le stesse cose!

02/08/2013 21:19 · Ritiro... Ritiro #309634
Avatar di SaraDina
184 post
Utente
SaraDina
Utente (184 post) Utente

una mia amica che stava per arrivare alla serie A due anni fa ha smesso perchè non riusciv a far coincidere la scuola con la ginnastica e adesso fa tennis però per il mangiare non so...

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