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La palestra: consigli ed esercizi 245 discussioni

Spazio per lo scambio di idee e consigli sull'allenamento.

Oggetto	Risposte / Visite	Ultimo Messaggio
LA PRESA DIETRO Discussione avviata 29/04/2007 19:27, da mc Ultimo Messaggio 19/02/2018 22:57 da VirGinnasta 1 2 3 ... 13	Risposte:258 Visite:56.7k	Ultimo Messaggio da VirGinnasta 19/02/2018 22:57
SCIOLTEZZA DI SCHIENA - COME MIGLIORARE Discussione avviata 29/08/2007 17:19, da VioVyB Ultimo Messaggio 25/12/2017 18:23 da lotty 1 2 3	Risposte:55 Visite:29.3k	Ultimo Messaggio da lotty 25/12/2017 18:23
FOUETTE' Discussione avviata 19/05/2007 22:35, da smile Ultimo Messaggio 27/08/2015 22:17 da Ari13 1 2 3 4	Risposte:61 Visite:15.9k	Ultimo Messaggio da Ari13 27/08/2015 22:17
CONSIGLI PER FARE LA RIALZATA SULLE PUNTE Discussione avviata 10/07/2009 18:45, da ghine97 Ultimo Messaggio 29/12/2013 14:56 da Czech	Risposte:18 Visite:8413	Ultimo Messaggio da Czech 29/12/2013 14:56
LA SCIOLTEZZA DEI PIEDI... Discussione avviata 07/05/2007 15:24, da alinathebest Ultimo Messaggio 17/10/2013 22:16 da Isaritmica 1 2 3 4	Risposte:71 Visite:18.3k	Ultimo Messaggio da Isaritmica 17/10/2013 22:16
CONSIGLI DALLE PIU' ESPERTE Discussione avviata 25/04/2007 18:35, da mc Ultimo Messaggio 22/09/2013 16:01 da Frafra01 1 2 3 ... 6	Risposte:115 Visite:20.7k	Ultimo Messaggio da Frafra01 22/09/2013 16:01
MIGLIORARE LA SCIOLTEZZA DELLE GAMBE Discussione avviata 18/06/2008 20:20, da ginnasta96 Ultimo Messaggio 02/08/2013 15:12 da neve 1 2 3 4	Risposte:62 Visite:40.4k	Ultimo Messaggio da neve 02/08/2013 15:12
Trucchi difficoltà e lanci Discussione avviata 10/12/2007 14:28, da ALYNA Ultimo Messaggio 18/07/2013 10:01 da Kyly	Risposte:13 Visite:9427	Ultimo Messaggio da Kyly 18/07/2013 10:01
PROGRAMMA MIRATO ESERCIZI ROVESCIATA Discussione avviata 26/06/2007 10:00, da Mikal Ultimo Messaggio 31/12/2011 16:34 da Aleginnasta 1 2 3 4	Risposte:71 Visite:24.3k	Ultimo Messaggio da Aleginnasta 31/12/2011 16:34
CONSIGLI PER FARE LA FRONTALE Discussione avviata 15/04/2010 19:23, da scriccyginnasta Ultimo Messaggio 17/09/2011 15:20 da Ginnasta-Angel	Risposte:19 Visite:10.1k	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 17/09/2011 15:20
COME MIGLIORARE I GIRI IN COSACCO DA TERRA Discussione avviata 19/04/2008 22:59, da koccinena Ultimo Messaggio 07/03/2011 14:12 da Ginnasta-Angel 1 2	Risposte:21 Visite:9521	Ultimo Messaggio da Ginnasta-Angel 07/03/2011 14:12

ONDE Discussione avviata 17/02/2022 14:24, da Giulia.Bi Ultimo Messaggio 17/02/2022 17:27 da MartySalva	Risposte:1 Visite:740	Ultimo Messaggio da MartySalva 17/02/2022 17:27
Potenziamento e Riscaldamento Discussione avviata 10/11/2021 09:31, da Ritmicasport Ultimo Messaggio 10/11/2021 09:31 da Ritmicasport	Risposte:0 Visite:505	Ultimo Messaggio da Ritmicasport 10/11/2021 09:31
Teorie dell'allenamento & un po' di nozioni tecniche Discussione avviata 30/06/2021 19:29, da TheLeananSidhe Ultimo Messaggio 06/07/2021 18:44 da c@nterina	Risposte:1 Visite:1118	Ultimo Messaggio da c@nterina 06/07/2021 18:44
Consiglio - Pedana Discussione avviata 14/05/2021 17:30, da StarryNight2021 Ultimo Messaggio 14/05/2021 17:30 da StarryNight2021	Risposte:0 Visite:356	Ultimo Messaggio da StarryNight2021 14/05/2021 17:30
Consigli ginocchiere Discussione avviata 08/05/2021 00:10, da Violet74 Ultimo Messaggio 08/05/2021 00:10 da Violet74	Risposte:0 Visite:280	Ultimo Messaggio da Violet74 08/05/2021 00:10
Insegnare ritmica alle bambine Discussione avviata 11/11/2010 13:42, da ALYNA Ultimo Messaggio 19/03/2021 15:53 da Machi	Risposte:17 Visite:4368	Ultimo Messaggio da Machi 19/03/2021 15:53
Esercizi per migliorare la presa dietro Discussione avviata 01/03/2021 12:32, da soery_gimnastics? Ultimo Messaggio 02/03/2021 20:17 da soery_gimnastics?	Risposte:4 Visite:720	Ultimo Messaggio da soery_gimnastics? 02/03/2021 20:17
Allenamenti virtuali nell'emergenza Discussione avviata 16/03/2020 10:58, da Beatrice Ultimo Messaggio 01/03/2021 16:02 da soery_gimnastics? 1 2	Risposte:33 Visite:7600	Ultimo Messaggio da soery_gimnastics? 01/03/2021 16:02
Esercizi di potenziamento Discussione avviata 27/02/2021 18:53, da soery_gimnastics? Ultimo Messaggio 27/02/2021 20:31 da soery_gimnastics?	Risposte:2 Visite:401	Ultimo Messaggio da soery_gimnastics? 27/02/2021 20:31
Aiuto!!!ho bisogno di esercizi per migliorare le spaccate Discussione avviata 21/02/2021 15:12, da soery_gimnastics? Ultimo Messaggio 23/02/2021 23:10 da soery_gimnastics?	Risposte:4 Visite:580	Ultimo Messaggio da soery_gimnastics? 23/02/2021 23:10
Rovesciata indietro Discussione avviata 14/01/2021 18:28, da EliRG Ultimo Messaggio 16/01/2021 14:01 da EliRG	Risposte:5 Visite:1144	Ultimo Messaggio da EliRG 16/01/2021 14:01
Ore di allenamento Discussione avviata 09/06/2019 20:58, da Robertaaa Ultimo Messaggio 15/12/2020 21:53 da camyyy 1 2 3	Risposte:40 Visite:9851	Ultimo Messaggio da camyyy 15/12/2020 21:53
Idratazione Discussione avviata 03/07/2020 11:43, da c@nterina Ultimo Messaggio 03/07/2020 11:43 da c@nterina	Risposte:0 Visite:1184	Ultimo Messaggio da c@nterina 03/07/2020 11:43
Pillole di allenamento Discussione avviata 20/04/2020 15:37, da Beatrice Ultimo Messaggio 15/06/2020 20:26 da TheLeananSidhe	Risposte:5 Visite:1944	Ultimo Messaggio da TheLeananSidhe 15/06/2020 20:26
Pivot Discussione avviata 04/04/2020 18:43, da sofis Ultimo Messaggio 04/05/2020 22:37 da Greta06_eg	Risposte:3 Visite:811	Ultimo Messaggio da Greta06_eg 04/05/2020 22:37
Allenarsi a casa (contro la paura) Discussione avviata 28/02/2020 11:09, da Beatrice Ultimo Messaggio 28/02/2020 11:09 da Beatrice	Risposte:0 Visite:1437	Ultimo Messaggio da Beatrice 28/02/2020 11:09
Cosa usate in palestra? Discussione avviata 07/01/2020 11:58, da EritheGym Ultimo Messaggio 07/01/2020 14:30 da Ginnastina29	Risposte:2 Visite:1028	Ultimo Messaggio da Ginnastina29 07/01/2020 14:30
Ruota con cerchio da ferme Discussione avviata 28/12/2019 17:57, da Seta Ultimo Messaggio 28/12/2019 17:57 da Seta	Risposte:0 Visite:233	Ultimo Messaggio da Seta 28/12/2019 17:57
Agonismo Discussione avviata 07/12/2019 18:14, da Gymnastics Ultimo Messaggio 07/12/2019 18:14 da Gymnastics	Risposte:0 Visite:368	Ultimo Messaggio da Gymnastics 07/12/2019 18:14